1. Fokus pada solusi
2. Makan
3. Maafkanlah dirimu sendiri
4. Tidak mengiyakan kecuali kalau mereka benar-benar yakin
5. Tidak berusaha untuk selalu sempurna
6. Tetap positif
7. Berhenti bertanya, “Bagaimana jika…?”
8. Tidur cukup
9. Olahraga
10. Meditasi
11. Sabar—jangan terbawa emosi
Ditulis oleh Dr. Travis Bradberry
